legeny_edzestervPowerbuilder edzésterv
Ezen az oldalon megtalálhatod azokat az ingyenes edzésterv sablonokat, amelyet a powerbuilderes edzőkollégák készítettek. A képekre kattintva le tudod tölteni az excel fájlokat. Érdemes elolvasnod az e-bookot is, melyet Wittmann Zsolt írt, ez a powerbuilder oldaláról tudod letölteni, iratkozz fel hozzájuk, érdemes. Íme a powerbuilder edzéstervek.
Powerbuilder edzésterv – Kezdő: Starting Strength
Powerbuilder edzésterv – Kezdő: Középhaladó 1: Madcow
Powerbuilder edzésterv – Kezdő: Középhaladó 2: Texas Method
Powerbuilder edzésterv – Kezdő: Haladó 1: Madcow Advanced
Powerbuilder edzésterv – Kezdő: Univerzális: 5/3/1
Az edzéstervek forrása: https://www.powerbuilder.hu/
