Edzéstervek nőknek, edzéstervek férfiaknak, otthoni edzéstervek

Kezdőlap/kardio

kardio

Kardio

A kardio mozgás olyan gyakorlatokat foglal magába, amely növeli a pulzusszámot, nem mindegy azonban, hogy milyen intervallumot érsz el egy-egy mozgásfajtával. Ha hosszantartó, egyenletes, gyenge, vagy csak közepesen megterhelő mozgást végzel, a zsír égetésére mozgósítod a szervezeted. Amennyiben dinamikus mozgást végzel, mely rövid ideig tart, de megterheli a szervezetet, szálkásítás helyett az izmaidat növeled. A hosszantartó kardio mozgás a fogyás, szálkásítás egyik legnépszerűbb módszere, mellyel nemcsak látványos eredményt érhetsz el, de nagyon jó hatással van az egészségedre is.

Ezen az oldalon a kardioval kapcsolatos cikkeket találsz, mindent amit a kardiorol tudni szeretnél

Kardio cikkek

Megjelenítve: 1 -4 / 4 cikk

Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás