saját testsúlyos intervallum edzés: tolódzkodás
Kapcsolódó edzéstervek
Legény Árpád – A cikk szerzője
30 éve foglalkozom sporttal. Kajakoztam, kenuztam, atlétizáltam, 10 évig harcművészeteket gyakoroltam (aikido, kung fu), és több mint 10 éve jógázom is.
Fitnesz instruktorként 2017-ben, személyi edzőként 2018-ban végeztem a Fitness Company-nál. Emellett sportrehabilitációs edző és gerinctréner képesítéssel is rendelkezem.
📩 Kapcsolatfelvétel e-mailben | Kövess: Facebook
