Üdvözöllek az edzésterv weboldalamon.
Engedd meg, hogy bemutatkozzam.
A nevem Legény Árpád. 30 éve foglalkozom sporttal. Sokféle sportágat kipróbáltam. Kajakoztam, kenuztam, atlétizáltam. 10 évet gyakoroltam harcművészeteket (aikido és kung fu). Több mint 10 éve már jógázom is.
Fitnesz instruktorként vagyis fitnesz edzőként végeztem a Fitness Companynál 2017 júniusában, személyi edzőként pedig 2018 áprilisában. Sportrehabilitációs edző és gerinctréner is vagyok.
Folyamatosan képzem magam, hogy mindig naprakész legyen a tudásom.
Ezen az oldalon találsz olyan edzésterveket, amiket otthon is el tudsz végezni, valamint sok olyan is van, amit edzőteremben.
Figyelem!!!
Ezek az edzéstervek nem személyre szabottak! Ha pontos, személyre szabott edzést, edzéstervet szeretnél, ahhoz először személyesen kell majd találkoznunk, ahol komplex állapotfelméréssel kezdünk. Ha érdekel keress bátran.